Soczewica z warzywami i mięsem

wpis w: Przepisy | 0

Soczewica z warzywami i mięsem. Soczewica z warzywami i mięsem to przepis także dla wegetarian – wystarczy nie dodawać mięsa, a całą resztę przepisu zostawić. Soczewica to wciąż niedocenione źródło zdrowia, stosunkowo tanie i wygodne w przygotowaniu. Zawiera żelazo, białko, błonnik kwas foliowy i potas. Mogą z czystym sumieniem spożywać ją … Continued

Czym zastąpić cukier w diecie?

wpis w: Wiem co jem | 3

Czym zastąpić cukier w diecie? Gdy podejmujemy decyzję o odchudzaniu, jednym z najtrudniejszych pytań jakie sobie zadajemy jest to, czym zastąpić cukier w diecie? Bardziej zdecydowani rezygnują z niego całkowicie, bardziej ambitni szukają produktów zastępczych. Spójrzmy więc, co dzisiaj oferuje nam rynek – tej zdrowej i prawie zdrowej … Continued

Naturalny syrop wzmacniający odporność

wpis w: Przepisy | 0

Naturalny syrop wzmacniający odporność. Gdy zaczyna się jesień, warto mieć pod ręką naturalny syrop wzmacniający odporność. Bardzo łatwo zrobić go w domu, wystarczy 1 szklanka niepalonej kaszy gryczanej i woda. Przepis na ten naturalny probiotyk znalazłam na olgasmile.com i postanowiłam podzielić się nim z Wami, modyfikując trochę w oparciu … Continued

Co w pieczywie piszczy – czyli czy chleb ciemny jest lepszy niż jasny?

wpis w: Wiem co jem | 1

Co w pieczywie piszczy – czyli czy chleb ciemny jest lepszy niż jasny? Czy ktoś zadaje sobie trud, żeby poznać skład chleba? Bułek? Bagietek fittness? I czy rzeczywiście dokładnie wiemy, co w pieczywie piszczy – czyli czy chleb ciemny jest lepszy niż jasny? Dla … Continued